为引导学生正确认识自我、悦纳自我，培养学生养成自尊自信、理性平和、积极向上的心态，提升学生自我情绪管理能力，5月22日，设计学院暖心向阳心理育人工作坊在大学生心理健康中心团辅室组织开展“悦心悦己”情绪管理心理团辅活动。活动特邀中国心理卫生协会青专会委员、执业高级心理咨询师陈吉良老师为学生们做团体辅导，20余位同学参加了此次活动。

活动现场，陈吉良以“你是一个什么样的人”游戏导入破冰，引导学生认识“我”的角色，带领同学们针对情绪管理的两个案例展开了热烈的讨论。同时，陈吉良详细介绍了缓解心理压力的有效途径，鼓励同学们在面对情绪压力时学会倾诉、学会转移，以阳光心态面对学习生活。

此次团辅活动加深了同学们对情绪的理解和自我的探索，为助力学生做好情绪管理积极赋能。后续设计学院将持续关注学生心理动态和成长需求，丰富心理健康教育活动，为学生提供更充分、更有效的心理健康服务。